In diesen Tagen hast du die Gelegenheit nach Innen zu schauen, dich mit dem zu beschäftigen, was dich ewiglich berührt und angeht und unabhängig ist von momentanen Stimmungen und Prioritäten, die dein Leben bestimmen.

Der Yoga Unterricht findet in kleinen Gruppen statt (max. 6 Teilnehmer*innen) in dem wunderschönen Yoga Raum auf dem Wasser.

Wir beginnen den Morgen am See mit Atem- und Stimmübungen (Lach Yoga), wärmen unsere Körper an der frischen Luft auf und gehen über in eine aktive Yoga Praxis (Hatha, sanftes Vinyasa) in unserem Yoga Raum und beenden die morgendliche Praxis mit Herz-öffnenden Mantras.

Am Nachmittag beginnen wir mit einem kurzen Theorie Teil über unsere Chakras (Energieknotenpunkte in unserem Körper) und gehen über in eine ruhige Praxis (Yin & Yang) begleitet von den sanften Klängen der Klangschalen, die dir helfen , Körper und Geist zu entspannen. Mit einer gemütlichen Teerunde und kleinem Snack beenden wir die Yoga Praxis. Der Raum öffnet sich zum persönlichen Austausch.

Am Abend gibt es die Möglichkeit in der Sauna den Tag ausklingen zu lassen. Zur Abkühlung lädt der kalte, klare Plauer See ein. Zusätzlich zum Programm biete ich auf Spendenbasis für jeden der möchte eine Klangschalen-Massage an (30 min) und ein gemeinsames Mittagessen für 10€ pro Person.

Für alle weiteren Fragen oder um dich für ein Retreat anzumelden, schreibe mir gerne per Email oder benutze das Kontaktformular.